หลายคนอาจคิดว่าคอลลาเจนมีประโยชน์ในเรื่องผิวเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงแล้วคอลลาเจนยังมีส่วนช่วยในการชะลอวัย และเพิ่มความแข็งแรงให้กับอวัยวะต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น

เคล็ดลับผิวขาวใส คอลลาเจนกินตอนไหนดีที่สุด

1. เสริมสร้างกระดูก และกล้ามเนื้อ

ด้วยความที่ คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ยึดเกาะตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย จึงมีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูก และกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของกระดูก กล้ามเนื้อ และข้อต่อได้

2. ลดเลือนริ้วรอย

คอลลาเจนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น จึงสามารถเติมเต็มร่องลึกของริ้วรอยก่อนวัยได้ และทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้น

3. เพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผม และเล็บ

รู้หรือไม่ ว่าคอลลาเจนยังมีประโยชน์ในการเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผม และเล็บให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยยับยั้งการเกิดของสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวการสำคัญของปัญหาเส้นผม รวมถึงกระตุ้นร่างกายผลิตโปรตีนไฟเบอร์ที่เป็นส่วนประกอบของโครงสร้างเส้นผม ทำให้เส้นผมสุขภาพดี และลดการหลุดร่วงได้ดี

4. ลดรอยสิวได้เร็ว

คอลลาเจน มีส่วนช่วยในการสมานแผล หากทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง คอลลาเจนจะช่วยเร่งกระบวนการสมานแผล และกระตุ้นให้ผิวที่เกิดใหม่บริเวณรอยสิวมีความเรียบเนียน ชุ่มชื้น และเป็นรอยน้อยลง

5. ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี

คอลลาเจน ช่วยเติมเต็ม ฟื้นฟู และซ่อมแซมโครงสร้างผิวให้แข็งแรง และกระชับขึ้น ทำให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส ซึ่งหากทานควบคู่ไปกับวิตามินซี จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้แข็งแรงมากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก https://gloryofficialth.com/